Deshazte del Exceso de Peso con un Déficit Calórico
Para obtener tu objetivo de perder peso, es esencial comprender el concepto básico del restricción calórico. Esto significa que debes consumir menos calorías de las que quemas a diario. Una vez que establezcas este nivel, tu cuerpo empezará a utilizar las reservas de grasa como fuente de Leer mas energía, lo que te ayudará a reducir la canti